Pro Defending Mini Camp

SMIF U14 og U15drenge gennemførte den 29. maj PRO defending minicamp i Mørkøv som holdene vandt ved konkurrence tidligere på året.

Referat fra minicamp af af Johnny Vind:

Gevinsten kom i hus efter en del natarbejde – for flere – op til juleaften og søndag d. 29.5. skulle det så vise sig om alt vores slid var det hele værd.

21 drenge havde tilmeldt sig Pro Defending Mini Camp og Ian Melhede, som til daglig uddanner trænere og er tilknyttet Brøndby, tog taktstokken til 4 timers træning.

Fokus var på mental træning og drengene kom på forskellige opgaver, som uden tvivl bragte dem ud af deres komfortzone.

Der var fokus på at lære at styre egne følelser, ikke bruge for meget tid på negative tanker, rigtig vejrtrækning og kigge indad med tanke på “Hvem er jeg”. Ikke så nemt, som det lyder. Og vigtigheden af god søvn, spise og drikke rigtigt. Specielt før en kamp.

Efter pausen var drengene delt i 4 grupper, der lavede træningsøvelser til hinanden. Helt efter eget valg.

Gav nok drengene et lille indblik i SMIF trænernes dagligdag og hvad det kræver at bevare koncentrationen hos deltagerne.

Og spørgsmålet var, “er vi her for trænernes eller egen skyld” ? Det var der lidt forskellige bud på. 😊

Vi trænere, der var med, har også fået nogle nye redskaber, som vi også tænker, vil blive brugt fremover.

2. del af Pro Defending vil blive afholdt på et senere tidspunkt.